salam islah
tu peux également t'hydrater d'autres façons (le thé, les boissons, l'eau contenue dans les aliments etc) même si l'idéal c'est quand même la bonne eau
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Salam :)
Moi je suis une très grande buveuse à la base (d'eau bien sûr, je vous vois arriver :D) et donc je dirais que je bois au minimum 2 Litres par jour.
Même lorsque
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