je me rejoins a Mapuce10008 pour remercier notre gracieuse Nejmsheraz et tt les conseils qu'elles nous a donne, j'ai suivi ses conseils et je commence a voir le resultat qui est bien, Bravo
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oui je me bas et je me batterai pour ne pas l'avoir encore:no et comme je te l'avais dit avant n'importe koi te fait grossir ici crois moi :(
oui pilates est un bon sport et le sport est fait parti
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oui je le pratique et je peux te garantir qu'il est efficace, il n'est pas si difficile comme tu le penses, il suffit de suivre les etapes, le debut c'est un peu complique mais avec le temps tu vas
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et bien moi si tu veux je fais: pilates, yoga, rebounding, kick-boxing, steps, je crois que c'est trop :heu:mais bon chaque jour je pratique un sport different pour ne pas m'ennuyer:danse:
la boxe
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le stress est le grand problem de grignoter a chaque fois, essayes comme certaines Yabis avaient mentionnee, essayes de grignoter des choses moins de calories comme, pommes, yagourts,ou gateaux au
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il n'ya pas mieux que PILATES, c'est le sport qui mixe body and mind, la plupart des celebrites le font , voila ce link dont tu peux le pratiquer chez toi a la maison, c'est facile good luck
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