Il s'agit du mental. Quand on insuffle des idées aux cerveaux, il faut 28 jours pour que cela devienne une habitude. Le sport pour s'y tenir, il faut éprouvé du plaisir à le faire. ...More

:ptdr: D'où l'intérêt de faire un huit cent mètres chrono en allant à la boulangerie Pour la santé d'abord Et pour rafler les dernières ...More

Elle n'aurait pas du faire cette réflexion. Car elle t'a mise dans une position désagréable. Moi je t'invite à profiter du gâteau. Et si elle voulait ce gâteau pour un anniversaire elle ira ...More

Selon certains neuropsy, comportementaliste, etc. Il faut exactement entre 21 et 28 jours pour faire d'une nouvelle habitude un automatisme. Donc oui en 66 jours tu peux changer. La question est ...More

Je le suis. Le pilâte fonctionne vraiment. Il sculte bien le corps en respectant l'ossature des gens. Mais tout le monde n'adhère pas à ces exercices. Maintenant, comme je l'ai en ...More

Le pilâtes est super efficace. Ça sculte le corps selon sa morphologie de base en douceur. Comme j'ai toujours été ronde la forme 8 n'a jamais été visible :ptdr: Ce ...More

Internet non merci. :P Mais moi je cherche pas . Et toi t'a pas répondu ...More

Et toi tu n'as pas répondu ? :A: Mdr grave y'en a qu'une qui a répondu cash c'est ...More

Ton corps, tes astuces. Ce qui fonctionne chez l'un ne fonctionnera peut être pas chez toi. Moi le pilate m'a fait perdre 10kg et deux tailles de pantalon. Avec en prime, une silhouette en 8. ...More

Dommage :( j'aurai aimé aussi en manger, mais les gens sont trop compliqués quand il s'agit de se marier malheureusement pour nous ...More