salam les filles mon geste beauté du moment, promenade en montagne, ça rougit mes joues lool je me trouve loin de tout, c'est une aubaine d'avoir pu me connecter et poster ici :P je vous ...More

Wa aleikoum salam Pour une petite poitrine le soutien gorge n'a pas grande utilité. Par contre pour une forte poitrine il peut éviter des maux de dos et que les seins ...More

Salut :) ah ça me fait vraiment plaisir que les produits dont les yabies parlaient t'aient donné satisfaction! Arf moi les huiles sur les cheveux, j'ai arrêté car ça me ...More

J'ai jamais tenu non stop ! Oui c'est vrai c'est tres mental ! Moi je perds patience ! J'ai pas les poids qu'il faut pour les squats donc plan B lol essaye de tenir ...More

Salut, Moi aussi je ne la connaissais pas, je l'ai découvert ici, d'ailleurs merci pour le post et aux filles de nous faire partager leurs découvertes. C'est un sérum que je ...More

salam najat valleud et rachida khalil, hem ...More

MachaAllah 160 non stop8o : tu dois avoir des quadriceps et des muscles fessiers en béton... j'ai envie de gagner du muscle sans perdre le gras car il faut bien ...More

Tu les fait en plusieurs parties ? Moi ce matin cetait 60 squats, 60 fentes et autres exos dont je connais pas le nom. Je porte ma fille de 12kg sur les epaules pendant ...More

salam les filles je suis allée à un MAC aujd et j'ai pensé à vous je nai fais que regarder car je n avais pas du tout le temps et je ne savais pas quoi prendre, j irai une prochaine fois ...More

Salam ! Sache que je ne m'echauffe jamais ! et ne m'étire jamais ! Quand je vais a la salle de sport, je met mes basket mon legging et zou je saute sur l'elliptique ! ... Je ...More