:'( et encore ou journée ou je craque :gr: demain je recommence men fiche je lache pas tant que j'ai pas réussi :D. Je vois que vous tenez bien continué comme ça les efforts paye vous l'avez ...More

Félicitation pour ta perte de poid garde ta motivation tu as raison. moi j'ai demandé à ma mère d'aller m'acheter des pavé de saumon parce que la viande j'en suis écoeuré je me dis que ...More

ok pour la discrétion mais laissons aux professionnels d'abord le temps d'estimer les dégâts et de donner un programme approprié , les exercices proposés sur le net n'ont pour rôle que ...More

Ne t'en fais pas , c'est normal de stagner des fois persévere tu verras les ...More

Il n'y a aucune question bête :D Tu reprends de l'eau mais tu reperdras forcement en pp et quand viendra la phase de consolidation pareil tu reprendra un peu et tu les reperdras quand ton corps ...More

Hamdoullah ça va et toi? Tu es en PL ? Sache que quand tu reprends des légumes c'est normale de erprendre un peu car il y à beaucoup d'eau dans ...More

Salam les filles Une nouvelle journée qu'il commence , aujourd'hui pas le droit à l'erreur :D. Allez on commence bonne journée les ...More

Salam Ok alors pour les exercice c'est à vie ou alors faut faire sa pendant quelque mois après l'accouchement? Et pour le yoga franchement je ne savais pas que ça fesais vraiment quelque ...More

hanna93 J'ai fais le régime dukan en juin et juillet dernier j'ai arrêté complètement fin aout pour le ramadam depuis impossible de reprendre et j'avais perdu au total 13 kilos en 2 ...More

Vous avez raison les filles je vais le mettre de coté car les vertiges sont surement dû à ça jamais ça ne m'a fais ça avant pourtant j'ai fais dukan pendant 2 mois. Bon courage les ...More