Salam,
* Mange au moins 1 pomme par jour
* Essaye de boire le soir avant de dormir une tisane de romarin (azir en arabe) "en infusion" c'est très efficace comme remède pour faire baisser le
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Salam,
La solution est plutôt entre tes mains, essaye de :
* Faire tes prières sans accumuler,
* Faire les ablutions avant de dormir et lire un peu de Coran ou l'écouter quand ce n'est pas
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