salam
une grande tartine de pain complet de fromage/jambon de dinde..
un café, un jus d orange 100%
une semoule au lait
j ai pas mangé ma banane ni mon kiwi :(
et preque 1L d'eau
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je passe pour dire un grand Merci a celle qui m'aime le plus, ...
Merci pour chbakia que tu m'a envoyé, Merci pour slillou aussi,
tres bien fait comme d'habitude, qu'allah te
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sonia pourquoi tu n.organiserais pas toi même une rencontre?apres le aid m pour fter un soir
on est pas mieux servi que par sois même..
allé si tu organise ça je viendrai
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SALAM
le matin privilégie des sucres lents tels que les pâtes riz les viandes poulet
maintenant au vu de ce que tu nous dit je te conseillerais de boire un verre de jus d orange en te levant
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