sisii tu muscle aussi sinon ca ne servirais à rien!!lol. et tu peut également ajouter un autre exercice qui est: je commence=
1:tu t'allonge sur coté droit ou gauche
2: jambe
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moi j'ai vu récemment à la télé un reportage sur les défilés de haute couture et j'ai vu que pour vieillir un tissus ils le frottaient avec une pierre....( un gros caillou!!!)
sors ramasse une
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Alors les filles!!! petit exo à appliquer une fois par jours, je commence:
1: vous vous allonger sur le dos
2: vous alonger vos bras à plat le long du corp
3: vous lever vos
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