Tu as raison Dihya06, mais pour mon cas c'est chaud de manger beaucoup de protéines - mon gros soucis c'est les féculents à l'ancienne je pouvais me faire un plat de pates avec du pain et du ...More

Coucou Ah je suis dégoutée de mon midi :( Riz en salade, frites, croque monsieur (2 tranches de pain de mie + fromage + béchamel), un dessert à la crème Pffff la ...More

Salam les filles!!!!!! Alors ce matin je me suis fait plaisir j'ai eu droit à du bon pain chaud donc je me suis faite un sandwich avec fromage de chèvre huile d'olive et 1 oeuf et j'ai bu mon ...More

Merci les filles pour vos précisions sur le surimi, en ce moment chui une vraie mahboula je fais que d'en manger, mais j'vais me calmer un peu parce que j'ai lu au dos du paquet de Coraya que ...More

Salam les filles comment ca va?? J'ai pas eu le temps de posté ce week-end (trop de trucs à faire) mais je vous ai quand même lu. Alors moi ce matin c'était la pesée officielle et et et ...More

Salam, Je suis d'accord avec Sorya93 incite ta soeur à consulter un professionnel de santé, là c'est pas une question de chirurgie mais de psychologie. Quand bien même elle fait une opération ...More

Ah oui les filles g oublié Mabrouk Aidkoum!! Sbah 767 Chapeau pour ta perte!!!! Par contre quand tu dit une perte de 9,5cm ca correspond à quelle partie de ton ...More

Kaoutar84, c'est dommage de penser à la chirurgie, t'a d'autres méthodes plus douce pour réussir à perdre du poids. Le tout c'est d'être motivée et d'avoir un objectif en tête. En tout les ...More

salam désolé les filles de cassé votre délire mais quand vous dites c'est pas un régime ou c'est sans frustration ca m’interpelle car vous avez bien des ...More

Oui Dreams' t'a raison ca prend du temps mais ca va je suis pas du tout préssé, j'attendrais le temps qu'il faut mais c'est fini pour moi les régimes express où tu perds en masse et où tu ...More