Bon courage les filles .
Perso je déconseille vivement les coupes-faim .Mise sur des féculents à midi pour "tenir " jusqu'au soir et des fruits à 10h et /ou 16h pour la vitamine C
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Super rifiarifia, tu fais du sport dans quelle salle ??
c'est bien , ça va accélérer ta perte de poids , moi j'hésite trop à m'inscrire , de peur de payer pour rien et de ne jamais yaller !!! ,
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Ah voilà, tu nous as rejoins .... bienvenue à toi , et avant tout booon courage !
Moi je pense que 7 kilos, tu peux largement les perdre en 2 mois , tu n'as beaucoup beaucoup à perdre. après
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Bienvenue cétropiko !!!
Bon moi cette semaine j'ai décidé de tout déchiré , fin de semaine ( ou lundi prochain matin ) il faut que j'ai perdu 2 kg ou 1,5 au minimum !!!!
J'ai pas le
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salam !!
comment ça va ?
franchement, c'est troooop dur de pas craquer , limite si c'est pas plus fort que moi , d'autant plus que depuis quelques semaines j'ai remarqué un truc trop bizarre ,
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et c'est vrai que les 3 repas par jour , ils ont disparu depuis quelques temps :sss , en général c'est
matin : rien
midi: un truc vite fait sur le pouce(toujours avec quelque chose de sucré
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...très intéressant tout ça 6:!
merci pour les conseils talisman-abiyav , tu as raison c'est bien vrai .
moi perso c'est les grignotages à volonté ( choco, bonbons etc....) qui me pose
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