soraya ne t'inkiete pas on toutes eu notre moments de faiblesse ce n'est pas grave l'important c'est de se repprendre en main et de ne pas se laisser aller va sur mon post grossir apres le mariage
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j'ai une petite recette pour toi pauvre en matiere grasse et calorie :
ingrédients pour 4 personnes :
100 g de crevettes (crues décortiquées)
250 g de pommes de terre
190 g de thon blanc
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les filles j'ai une petite recette faible en calorie pour vous si vous etes à court d'idée; 200kcl et pas plus !!!!!!
50g de crevettes (crues décortiquées)
100 g de pommes de terre
130
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coucou mes couuuuuuuuuupine de régime ça va? une petite scéance de zumba à 7h ça donne la peche et ça motive pour supporter la faim de la journée !!! j'espere que tout se passe pour le mieux
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les filles je suis à 69 kilo j'ai perdu 4 kilo !!! shui trop contente ça me motive !! hninisou c pas trop tard la preuve je viens de perdre 4 kilos ;)
Nassima 2011 j'ai eu le meme souci que toi
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salam les filles, opter pour un complément alimentaire tres complet, (le mien cest Gestarelle) perso jai les cheveux qui pousse tres vite mais javais pas de volume cetait plat et
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salam,
je te conseil d'appliquer ce masque :
beurre de karité+huile de ricin+un jaune d'oeuf, je l'utilise moi meme pck tout le monde me l'a conseiller et déja je remarque une difference la
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je te le jure moi aussi pareil ça m'est pas venu à la tete que j'allais grossir peut etre lol vu comment je mangeais , et puis quand jme suis rendu compte c'été trop tard jme trouve vraiment
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