au debut comme toi javai du mal aboir du coup je macheter de l'eau aromatisée
et apres une foi ke c devenu un reflexe meme sans avoir soif tu prend une gorgée et uis perso sa méviter de
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franchement pour la constipation (et je mi connai) compote de pomme maison chaude (ou tiède) des légume de type épignard et lentille (pour moi c radical) evite les fruit ki fermente le soirc ski
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bon perso jai pas de balcon mais un bon frach la fenetre ouverte sa me ferai pas de mal
pour le ballonnement je pourai te conseillé météospasmine ou météoxane (un truc du
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