Alors voici le lien du post de Dihiya qui nous a toute initié lol... Morphonutrition Chrononutrition
Et le principe il est assez bête :
- Petit déjeuner avant 8 heures :
*Pain
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OK on m a dis de ne plus rien manger apres 19H!! j vais faire du sport pk a chaque fois que j ai perdu il y avait activité physique
Yes après moi je fais la chrono
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MARIA, mdrrrr pour la commande du chiken!!!:D
T as su gerer bravo!!!:clap:
En ce qui concerne le gouter, je ne pense pas que tu puisses ajouter qqs chose.
Si tu as encore
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OK mais quelle viande??
Je pense que toutes les viandes sont bonnes :
- blanche : poule, poulet, dinde, veau, lapin...
- rouge : mouton, boeuf...
Mais la
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Miskina, vous n'avez pas été diplomate avec elle,
Fifi, dis nous honnêtement, tu regrettes ton mariage ou tu penses que tu as fait le bon choix ? ?
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Qu'en pensez vous??? dans ma famille on éduque les garçons comme des rois ils ne font rien et meme a 35ANS on leur fait encore leur sac de sport ou de
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Moins de féculent, moins de légumes si tu en prends en grande quantité et plus de viande si tu n'en prends pas beaucoup. Et du boisson et éviter les sucres rapides
Quel sport, les abdos de
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salam les filles
Alors vous passez un bon week end ? vous arrivez à gérer ?
Habituellement je ne me connecte pas le week end mais là j'ai eu envie de passer vous lire pour
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