ben je pense que je suis comme toi a tes débuts je trouve que c'est trop compliqué et surtout je le prend comme un vrai régime , j'ai essayé quelques un mais a chaque fois je
...Suite
salam
désolé les filles de cassé votre délire mais quand vous dites c'est pas un régime ou c'est sans frustration ca m’interpelle car
vous avez bien des choses
...Suite
Coucou les filles
Aujourd'hui jour de pesée officielle et et et et :
- 2,4kg
Hyper contente.
Donc en 3 semaines = - 4,6kg
Sans aucune frustration ! :D
Je kiff la chronoooo
...Suite
Il faut que tu prenes ton exemple Soltana, toi tu n'es pas allée dans une école privé musulmane, et ce n'est pas pour autant que tu n'as aucune connaissance (après j'avoue on veut toujours le
...Suite
C'est pas trop motivant ici :(
lol je savais même pas que j'avais répondu à ce post
Ben pour tout vous dire, j'ai tenu 1 jour ce régime métabolisme ! Le mélange
...Suite
C'est vrai que l'important c'est de ne pas être frustrée
Moi j'ai beaucoup plus de poids à perdre que toi, c'est pour cette raison je pense que j'ai perdu mes 4kg au début lol
Quand on
...Suite
Salam
Soleilsucrée : 10k pour janvier (c'est à dire 2mois) je pense que c'est faisable, en évitant un peu les jokers lol.
Moi j'ai revu mes objectifs à la baisse pour ne pas me démoraliser
...Suite
Je confirme lol
Venez dans sur le post de la chrono nutrition...
Pas de frustration et même si 1 jour on fait des dérapages, ça ne se répercute pas sur notre moral, car il n'y a pas de
...Suite
chargement...
