Aucune idée en quoi se serait bon de boire un verre de jus?
Je sais juste que quand tu cours sur des distances 8/10km ça facilite le transit
avis aux constipés lol
ok une
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Salam,
45 mins c'est pas mal pour un début, vu que c'est l'heure du goûter, prends juste une barre de céréales.
Tu ne fais pas le marathon non plus
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Coucou,
3 mois c'est largement suffisant à moins de faire le 10KM en 2H lol
A vrai dire, ils sont 4 pour faire les 40KM donc fastoche lol
POurquoi ne pas commencer par un
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Salam,
Tu parles de marathon mais plus loin, tu dis que c'est un 4 fois 10 km, du coup, il s'agit bien de faire 4 courses de 10 km?
Pour les 10 km, ce n'est vraiment pas compliqué Tu peux
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Peux tu vider ta boîte :P
Lol de rien
Je sais pas,ça dépend de ton humeur : si tu penses que ça peut te soulager vas-y fais-toi plaisir si tu préfères laisser les
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