Coucou les filles,
@Wardidou: non c'est 2 boules maltesers lol.
@Joie2vivre: une ratatouille en papillote au four pour eviter que les legumes soient secs
avec des rondelles de tomates, rondelles
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Coucou les filles !!
Voici mon menu d'hier:
matin: 2 tranches de pain complet + vache qui rit + thé + 2 boules de chocolat (je culpabilise j'en avais tellement envie)
midi: 2 pilons de
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Salam,
Barakalla o fik ma soeur.
Merci pour ta réponse. Tu peux me donner une idée pour une quiche pour la conserver o congel. en fait, j'ai peur de mettre des ingredients puis il relargue de
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Coucou Feriel,
Et bien il se trouve que je sois dans le même cas que toi. Je suis mariée mais je n'aime pas quand mon homme me regarde. Je suis completement complexer et donc manque de
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Reeee !!
J'ai oublié de mettre tous les details. Alors je recommence.
Comme je disais, étant donné que j'ai commencé hier. je me peserai le mois prochain du coup.
poids actuel: 76kg
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Sbah al kheir les filllessss !
Pour ma part je me peserai le mois prochain car je viens de commencer.
J'ai un peu déconné hier soir grrr.
J'ai été boire un verre avec une copine ; mojito
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Salut les filles,
alors ca y est moi j'ai attaqué aujourd'hui avec une seance de sport hier soir 1h de body pump. Ca fait du bien.
Matin:
2 tranches de pain complet avec du beurre
thé
1
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Salut les filles,
Je viens de lire vos posts et j'aimerai retrouver ma silhouette. J'ai pris 10kg en 4ans. Je fais du yoyo, j'ai du mal à stabiliser mon poids. Je faisais enormement de sport
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Salam Cerise,
Moi aussi je suis une mariée en detresse. Insh'Allah on voudrait faire le mariage fin Octobre en petit comité. Mais je ne connais pas du tout les restos.
Peut tu me donner kelke
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