Déjà faut que tu te cales une heure pour aller dormir, ton corps ne doit plus rien comprendre, ton horloge biologique est chamboulée.
Apprends à dormir à heures fixes et à te lever à heures
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salam
pour ma part en semaine quand je boss: 23H voir minuit au plus tard, reveille a 6h30 je me reveille plusieurs fois dans la nuit.
Le week le plus
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Mdrrr VDM moi aussi je les avais trééés volumineux avant et j'etais pas fan, mais maintenant que tout est raplapla je les regrette ! De toute maniere on est jamais
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avant c'était 00h voire 1h et reveil à 5h45.
maintenant je dors vers 1h reveil vers 7h mais je me réveillé plusieurs fois la nuit
le WE le vendredi soir souvent j'essaie de dormir vers 4h du
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