Salut les filles Moi handouallah, je me suis pesée ce matin 1 kilos en moins !!!!!! Petit Déjeuner comme d'hab Déjeuner Des lentilles avec un peu de viande pour vous redonner du fer et ...More

Pour demain Petit Déjeuner identique Déjeuner Chou fleur cuit à l'eau avec des fonds d'artichaut à l'eau avec un steack hache ou du poisson Gouter des clementines et 1 ...More

Tout est bon pr un régime Franchement les pates c bon mais pas en grande quantité!!! il ne faut pas manger une grosse assiete de pates!!! On peut meme manger du chocolat mais en petite ...More

salut les filles Je comprends que c'est dure, mais je pense que mon regime n'est pas stricte mais juste équilibré Pour celles qui ne se sentent pas bien, il est preferable de ne pas insister ...More

et bien de la viande ou de la volaille autre que le poulet :) en brochettes sinon cuit tout simplement sur une poele tefal ...More

Salut à tous J'espère que votre première journée s'est bien passée!!! Voila le repas pour demain Le déjeuner toujours pareil café biscottes etc Déjeuner: Petits pois carottes ...More

franchement on pourra juste te changer les idees qq min le travail il faut que tu le fasses toi meme voir ce qui ne va pas reellement en toi essaie de t'entourer de personnes qui te connaissait c ...More

par des carottes cuites a leau ou des petits pois ou des legumes que tu aimes mais pas des pommes de terres ...More

salut les filles je viens juste de rentrer je n'etais pas chez moi Demain Petit dejeuner Cafe (noir si possible sinon au lait) ou the pr le sucre de l'edulcolorant 2biscottes avec soit ...More

Dieu seul peut juger cette fille et son passé ne regarde qu'elle et son mari en + son futur mari a accepté Je peux comprendre ta mere mais dis lui qu'il ne se marie k'1 fois et qu'elle lui ...More