la zumba c'est chaud les ballons pour suivre le rythme...bon courage moi ce midi j'ai pris un bout de pain avec du fromage et un yaourt, j'avais pas faim mais j'ai mangé pour éviter un gouter de ...More

Alors moi deja je mets le hijab mais pas l'3abaya , je peux mettre maintenant des jeans avec une longue tunique (ou les robes pull ) ...mon mari n'aime pas les jeans , ca me donne un petit coup de ...More

salut les filles , alors thonon ou pas thonon telle est la question? Toujours pas de pesee jusqu'a la fin des humhum... Pour l'instant pas débordements excessifs ca se passe bien mais je dois ...More

demain est un nouveau jour les filles......bonne ...More

ad-are et betty franchement laisser tomber thonon , mettez vous au rééquilibrage et si vous trouvez vraiment que c'est dure allez y par étape: par exemple la 1ere semaine essayer de ne pas ...More

En fait le truc avec le rééquilibrage c'est qu'il faut pas etre préssée , et quand tu perds ne serais ce que 200g c'est deja bien .... C'est vrai que plus on perds lentement et moins tu ...More

ca c'est un thonon arabe ...More

Salut les filles alors pour moi pas de balance en raison de humhum , ca sert a rien de se faire des frayeurs... Pour l'instant ca va , j'ai pris le rythme , j'ai beaucoup moins faim ...aujourd'hui ...More

J'ai mangé finalement quelques frites mais rien de dramatique j'ai pris une grosse salade pour limiter les degats étant donné que j'ai pas mangé a midi; par contre je vais faire gaffe a ne plus ...More

aujourd'hui j'ai fini le ménage trop tard et en plus j'avais pas faim du tout alors c'était assiette de légumes et un yaourt....ce soir au programme pour la petite famille c'est frites steak...ca ...More