Salàm Aleikoum,
Ca fait un moment que je suis pas venue et une semaine que je mange quasi plus le soir, il faut encore que je m'y habitue. Après un cracage samedi, je suis à moins 1.3 kg
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J'ai commencé à faire comme SISSA, j'ai commencé dimanche. Quand j'ai faim, je mange à yaourt ou des fruits et surtout beaucoup je bois beaucoup d'eau.
Je me suis pesée hier matin, pour me
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Salàm Aleikoum
Je viens de commence se régime, dimanche 3 mars, j'ai besoins de perdre beaucoup de poids mon premier objectifs est perdre 10 kg.
Je me suis pesée ce matin j'étais à
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et peut on remplacee les tomate par une autre chose car ji sui allergic ?:?
Perso, je l'ai fait et je mangeais pas de tomate (j'aime pas les tomates cru), mais
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C'est possible que se soit de l'eau, sincèrement j'en ai aucune idée. Mais sa fait au moins ça de perdu.
Voilà régime terminé, maintenant reste à
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C'est possible que se soit de l'eau, sincèrement j'en ai aucune idée. Mais sa fait au moins ça de perdu.
Voilà régime terminé, maintenant reste à voir si j'arrive à stabiliser, mais
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Pas de soucis,
Cela c'est de la zumba
https://www.youtube.com/watch?v=uDgbBdS9W54
Et cela spéciale brûle les graisses ou cours de boxe c'est des cours complet
Cela fait 20 min :
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