En fait jfai pas de crise quand je m'occupe savais mais y a des moments kan jsui tte seul jrumine et jrespire vite j'ai du mal à me détendre et je pense à des tension et j'angoisse j'arrive pas à
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En fait cest pas tt l temps c'est juste quand je rumine mais sinon kan jsui occuper sa passe comment faire disparaître ces pensées une bonne fois pour toute et j'ai eu aucun choc mais se vrai
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