Mais après si chez toi comme chez beaucoup d'autres familles vous avez pour habitude de manger des plats typiquement traditionnel bien gras , faut pas te priver mais pas abusé non plus lol , après
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Le matin mange des féculents et un fruit pas plus , pas de laitage ou bien un fromage blanc 0% il est plus riche en protéines , le soir soupe salade legumes et encore un peu de féculent ,limite le
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Ramadan et régime ce n'est pas du tout compatible , tu vas avoir de grosses carences et ne pas tenir toute une journée debout .
Si tu mange bien juste avant le Maghreb fait un peu de sport ,car
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Tu me fais vomir , t'es qu'une crade, tu ne mérite aucun bonheur et je pèse mes mots ,tu serais en face de moi je te crachetai dessus .
Jai choisi la facilité car il était
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