je fais 63 kg, j'aimerai arrivré à 50, suis petite.
je mets ce que j'ai mangé aujourd'hui :
petit dèj : 40g pain + 4 olives noires, un peu de lait + chicorée
déjeuner : poisson + haricotvert
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ma-perle... , c'est cette appli ? j'aimerai bien la mettre sur mon téléphone.
allez courage, pensez au maillot de bain, ou à votre santé, de toute façon, le sucre ça donne le diabète, donc il
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comment quoi ?
est-ce qu vous êtes suivie par un nutritioniste ?
une astuce, prenez un papier, divisez la page en 5 verticalement, mettez 5 titres : date, petit dèj, déjeuner, diner, goûter.
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coucou pourquoi pas essayons
moi j'en ai au moins 14. mais bon faut pas se précipiter sinon onreprend tout au bout de quelques mois.
allez comment on s'organise
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il n'y a pas que la carence en fer qui provoque la chute de cheveux, y a aussi la carence en vitamine D, que la plupart des gens ont. donc mangez de la viande ok.
Mais quand ça tombe beaucoup,
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faut aller voir un dermato pour savoir ce que c'est. ikériane ne fait de mal mais ne guérit pas. tu peux essayer aussi homeoplasmine, pas cher et qui soigne un peu
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