je sais pas si tu vas me comprendre
tu te met assise jambes allonges et tu viens et repars en arrière ça fait mal au fesse c'est bon pour les fesse
ensuite debout tu écarte les jambes tu
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écoute ma belle faut aller de l'avant tu rencontreras inchallah qqn tout ça ne sera que mauvaise passe.
Il a peut être envie de prendre du bon temps chose que tu peux lui procurer
à chacun sa
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bois bcp d'eau concernant
les exercices tu les fais toi mm
si c'est le cas y a des exercice spécifiques
j'ai commencé le sport depuis 3 mois jé perdu des fesses et cuisses
avec ses
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