c'est simple faut consommer moins et bruler plus et viser tres haut vise 40 kilo pour arriver a 30 c'est possible pourquoi ne pas le faire , bonne chance
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Salam aleyki , je le ferai avec plaisir,
à condition que elle ne soit pas du genre à dire " ouf si jpresente qqn a une amie, ça va me retomber dessus"
car il faut vraiment
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