Salam
si tu veux perdre 3 kg le mieux c'est de reequilibrer ton alimentation pour que ce soit durable
petit dej :
un produit laitier
fruit
pain 2 tranche et une noisette de beurre
pour 10h tu
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Salam,
Tout vos sandwich m'ont donné envie :D
Je vais essayer de participer pour la premiere fois, je vous posterai ca surement demain incha allah
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Salam normalement c 3 jours il y a egalement celui ou tu n'attend qu'un jour pour les laver. Je n'avais jamais entendu qqun attendre 6 jours c trop
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Salam,
J'allais te conseiller un fond de teint chanel, tres bien pour les peaux seches. C'est un fond de teint compact.
Maintenant comme tu ne vas l'utiliser que tres peu de fois vaux mieux en effet
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Salam,
Tout comme Lamyaa :) , arrete le grignotage, le coca et mange equilibré.
Tu as tte sorte de regime a suivre mais vas y doucement pour eviter l'effet yoyo. Bon
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