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[] Re: Les cures détox
3 avril 2015 à 08:52
@Lady Pee;) Salam, La monodiète pour partir sur de bonnes bases avec la méthode Fitnext ! Cette detox consiste à manger pdt 3 jours le même aliment..... Avec ce Coach ......Erwan ...More
euh c quoi sa lol. Je suis nul moi en terme specifique une photo si possible. @tigrousss Sbah elkheir, Une vidéo serait plus simple pour que tu adoptes le bon ...More
[] Re: Squat sans grossir des cuisses
3 avril 2015 à 07:27
Abba21, Faut descendre bas et remonter doucement..... !!!! A minuit tu fais encore du sport..... ...More
@♡Wasted♡;) Saba7 elkheir, Apparemment....les filles ne jurent que par ce CoachCryxus !!!! Elles s y accrochent......et il leur rend bien aussi ......faut croire....:-'' Ça doit être un ...More
@tigrouss Salam, Travaille tes obliques et le transverse ...More
[] Re: Squat sans grossir des cuisses
2 avril 2015 à 23:19
@abba21, Les squats ouverts avec les pieds en extérieur feront travailler l intérieur des cuisses ....les adducteurs. Très bon....en remontant rentre les abdos pour le gainage et serrer le ...More
[] Re: Squat sans grossir des cuisses
2 avril 2015 à 19:53
@abba21, Salam Tu peux utiliser 2 petites bouteilles d eau lors de tes ...More
@fdmm:o Ne discute pas les conseils de ton coach..... Allez courage à vous...... Et ne lâche rien, c comme dans la vie......c très dur....mais à chaque problème sa solution.... Belle ...More
@Nath017 ;) Je te propose autre chose......Demande lui juste "tu veux "ou "tu veux pas"??? Avant même de lui proposer quelque chose....et ..bizarrement tel un enfant il te répondra quoi ?? ...More
@Tokio INKARAMI Le soin TOKIO d’Inkarami est un soin  réparateur et  régénérant extrêmement efficace ! Et très très cher suivant les séances..... Il convient à tout type de ...More
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