Salem non ya pas de méthode fait du sport pour muscler et mange tu va grossir de partout tu verra. Mais fait du sport aussi sinon ca sera que de la graisse :oups:
Ps: ismael c'est pour les femmes
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Ben j'espère mdrrrrrrrr la honte
Pcq j'ai pas de banane mdrrr mais tu sais quoi je vais faire le tien :) jen achèterai a géant :)
Demain je ferai celui
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