c'est pas simple de tenir la cadence solo, après elle peut convier une ou deux amis et faire des séance ensemble.
Sinon ce qui fonctionne bien et de mettre des video et du coup tu est tellement
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Conseil pour le sport reprends en douceur de ton coté puis inscrit toi à la salle.
Va y par étape.
Fait des parcours de marches en marche plus ou moins rapide (2,4,6 Km..), course, vélo,
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si ça peut permettre d'aller mieux, a la louche;
Bon faut pas se laisser couler la dedans non plus. ça doit rester exceptionnelle
Puis le jours suivant on se programme une grande promenade,
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La femme d'avant aucune idée la femme d'aujourd'hui inchallah et ça ne tient qu'a toi.
Ma belle, on a lu et relu ton histoire, essaye de l'oubli. Met la à la poubelle et ne te réfère plus à
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ça arrive, si tu peux fait une journée coconing. Prépare toi un plateau gourmand et repose toi devant un bon film. Au vu du temps l’ambiance sera parfaite.
Si il fait beau par chez toi, sort
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On s'occupe, faut ce changer les idées: ciné, roman :L:, dessin, sortie avec des amies, sport....
Reste au max active le temps que le manque se
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