surtout faire attention et y allé mollo ...car faire du sport sans boire régulièrement augmente le risque de déchirure musculaire...
Oui faut y aller doucement
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jhabite dans un pavillon dans les combles je suis tranquil en haut tout seul . Bon j'avoue je fais souvent des acrobaties dans ma chambre j'ai pété mon armoire ma lampe et
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Sinon, pour ceux qui peuvent, faites du sport pendant ce mois de ramadan, vous allez voir comment vous allez fondre !!
Faites y genre 2heures avant le ftor comme ça, meme si vous avez soif,
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dvp couché , barre de traction , altère , barre , gilet lesté , une sorte de theillère bleu qu'on soulève je connais pas le nom , un elastique , un tapis dabdo , un
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@wasted
tu sais pas c'est quoi BIV ???? mais wasted on est du meme coin pourtant lol
biv c'est bien faite de ta personne (en français chatié lol)
Lool
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@wasted
tu dois etre biv ou jme trompe :D
Ca veut dire quoi ? :ptdr:
Sinon pour ton précédent commentaire, 1heure de vélo c'est vraiment le top, deux ou
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je pensais que t'avais les machines chez toi en fait :ptdr: , bon j'avoue ma chambre c'est une salle de musculation :ptdr:
Non j'suis pas assez riche pour ça
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non ca va :ptdr:
c'est cardio et muscu abdos ca
tu m'aurais dis gros poids de 50kgs ,rameur ect là oui
C'est pour ça que j'ai dit à la fin de mon
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