De rien
comme a dit summy c'est vrai les escaliers ca joue beaucoup mais sur la pointe des pieds parcontre
Dacodac :)
Je vais suivre vos conseils
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Alaykoum salam
Je ne connais pas tout je suis encore une ignorante sur beaucoup de chose je suis loin d'être parfaite...on apprend de nos erreurs c'est ce qui fait qu'on
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@wasted♡♡
Mange le midi et léger très léger le soir....
Pour les exercices cuisses et fessiers rien de tels que les squats... les fentes....
Les escaliers....la marche
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ah bah rien que ca c'est pas normal, tu dois équilibrer ton alimentation
pour ce qui est des exercices c'est bien mais tu ne dois pas habituer ton corps a ne pas manger le midi
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Salam tout dépend aussi de tes exercices et de ton alimentation aussi
tu veux raffermir quoi exactement ?
Merci pour ta réponse,
Je fais de la fitness et du
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Je réponds à la posteuse WastedYouth
Bonjour,
Et non, il n'a pas été honnête car à plusieurs reprises soit pendant un mois je lui ai demandé s'il souhaitait arrêter
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Salam Wasted Coupine,
Idem quand j'ai lu il va à la chicha... Non mais loooool
B)- B)- B)-
Salem choupette,
En plus il lui ment meskin tellement il a
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slm les yabies ,
mon frere est marie depuis 3 ans et demi ak une fille du bled.
Elle nous a fait plein de pb une fois arrive en france en gros, elle a retrourne le cerveau a
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