Salam. Le mieux est de ne pas faire de régime mais tout simplement apprendre à manger. Donc en calculant le nombre de calories comme l'ont si bien dit les filles au dessus. Je l'ai fait il y a 3
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salam ma chère aicha,
je suis vraiment désolée, je viens seulement de voir ton commentaire
j'ai suivi la recette de cuistoshop (hanane)
tu tapes sur google bavarois 3 chocolats by hanane,
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