J'ai le même problème
Je passe ma vie à réfléchir, ça me fatigue :ill:
Je comprend pas je me bas contre moi meme a etre le meilleur je me remet en question chaque jour
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As Salam Alaykoum
Ton fiancé est un homme, je respecte les frères qui prennent cette décision le
Tu es neanmoins en droit d'être sceptique, car il faudra patience, sagesse, modération et
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Je crois que tu n'as pas conscience des conditions dans lesquelles travaillent certains policiers
Bien évidement nous condamnons cette bavure policière, mais il ne faut pas faire le procès de
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As Salam Alaykoum
Dans les grandes lignes
- augmenter tes apports en protéines
- ajouter des bonnes graisses ( huiles a froid, poissons gras, avocat, oléagineux, beurre de cacahuètes)
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Les compléments alimentaires peuvent être une alternative, mais ils ne remplacent pas un repas
Tu peux poster ton régime alimentaire quotidien pour voir ?
oui les
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As Salam Alaykoum
Les gainers du type serious mass, en plus d'être une arnaque financière sont ne catastrophe au niveau nutritionnel car ils contiennent une quantité phénoménale de sucre a
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