J'ai expliqué ma méthode pour maigrir si ça t'intéresse dans un autre sujet.
Sinon vu ton poids, ne fais pas de sport trop "violent" genre corde à sauter tu va te bousiller les articulations,
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Oui j'ai même lu certains livres de développement personnel... ça n'a rien changé :(
T'as regardé du côté du développement personnel ?
essaye de regarder des vidéos,
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Quand tu va faire les courses, évites d'acheter des trucs à grignoter comme ça au moins t'as rien de rien chez toi comme tentation. Je fais comme ça moi.
Après je sais pas, tu combles un
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Oui le climat aujourd'hui en France est vraiment mauvais c'est clair. L'approche des élections, la montée du FN, montée du racisme décomplexé/islamophobie hallucinante bref...
Mais bon,
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Merci pour vos conseils.
En fait, je pense que mon cas est vraiment grave ! Je n'exagère pas.
Je me casse tellement la tête avant d'agir. J'ai des idées mais je n'arrive à rien
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Non ça c'est pas vrai on a reçu une bonne éducation, le souci ne vient pas de là.
D'ailleurs, j'ai jamais réussi à identifier la ou les causes mais bon...
Je vais donc me calmer, calmer
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Salam,
En fait j'ai jamais vraiment arrêté.
Il m'arrive parfois de faire des "cheat days" ou je mange ce que je veux à volonté GRAND MAX une fois par semaine.
Genre le samedi je
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