Ça te fait les deux ! Vu que tu manges sainement et que tu évites le grignotage. Et tu graisse tu l'elimines en muscles.
Le but c'est de perdre du poids ou de s'affiner?
ça
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Salam,
Après tu as une suite pour les suicidaires. C'est The Asylium un truc du genre et c'est pendant un mois !
Et tu as aussi un manuel nutrition. De toute manière, il faut continuer les
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Sadique ! Mdr 8-)
Merci de l'encouragement :o
J'allais lui proposer la même chose .. Tu partages les chips ? :ptdr:
Itspur .... Chapeau, tu as du courage franchement
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Salam Keef92,
Oui j'ai sais ! C'est vraiment un truc de barbare
Mais j'ai trop envie de tenter le truc et c'est pour ça que je recherche un groupe de soutien :danse:
Salam
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Vu que j'ai un peu des toc, je voudrais commencer lundi inshallah comme ça ça fait bien les jours de la semaine.
Et surtout que je profite le week-end pour manger comme une batata :-''
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Oui c'est pour t'habituer ! Écoute je les ai télécharger (en toute légalité évidemment 8-)). Je peux toujours t'envoyer le lien en MP si tu veux ?
Ah oui je vois
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@ perlinou !
Alors en fait tu as 6 vidéos différentes par jour (du lundi au samedi). Mais pendant, le premier mois, chaque lundi tu refais la même vidéo ect. C'est alternant et comme ça tu
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Salam,
Affirme toi et montre lui qu'on ne peut pas te marcher dessus. Il exagère vraiment. Puis toi aussi, du poison pour ça ? J'ai l'impression d'être devant 2M
conseille moi
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