Ça te fait les deux ! Vu que tu manges sainement et que tu évites le grignotage. Et tu graisse tu l'elimines en muscles. Le but c'est de perdre du poids ou de s'affiner? ça ...More

Salam, Après tu as une suite pour les suicidaires. C'est The Asylium un truc du genre et c'est pendant un mois ! Et tu as aussi un manuel nutrition. De toute manière, il faut continuer les ...More

Sadique ! Mdr 8-) Merci de l'encouragement :o J'allais lui proposer la même chose .. Tu partages les chips ? :ptdr: Itspur .... Chapeau, tu as du courage franchement ...More

Salam Keef92, Oui j'ai sais ! C'est vraiment un truc de barbare Mais j'ai trop envie de tenter le truc et c'est pour ça que je recherche un groupe de soutien :danse: Salam ...More

Vu que j'ai un peu des toc, je voudrais commencer lundi inshallah comme ça ça fait bien les jours de la semaine. Et surtout que je profite le week-end pour manger comme une batata :-'' ...More

Oui c'est pour t'habituer ! Écoute je les ai télécharger (en toute légalité évidemment 8-)). Je peux toujours t'envoyer le lien en MP si tu veux ? Ah oui je vois ...More

Salam, Que c'est généreux de ta part ! Vraiment bravo :clap: mdr Salam, Moi je peux t'encourager sans le faire... et en mangeant des chips ...More

@ perlinou ! Alors en fait tu as 6 vidéos différentes par jour (du lundi au samedi). Mais pendant, le premier mois, chaque lundi tu refais la même vidéo ect. C'est alternant et comme ça tu ...More

Décidément je ne suis pas douée ! Je voulais le mettre dans relation sociale ...More

Salam, Affirme toi et montre lui qu'on ne peut pas te marcher dessus. Il exagère vraiment. Puis toi aussi, du poison pour ça ? J'ai l'impression d'être devant 2M conseille moi ...More