Le footing fournis aussi un travail musculaire sur le corps. Chaques choses en sont temps. ;) 7 à 8 mois ça serait juste un rêve lol mais c'est pas tout de perdre du poids il ...More

Sur 7 a 8 mois je pense que tu peut y arriver. Après encore 5 mois pour stabiliser. Et une nouvelle vie commence... Je me fixe pas d'objectif en terme de temps, si je perd mes 30kg ...More

Tout a fait. Tu connais ton sujet :ptdr:. Nouvelle air, nouvelle team. Mdrr. 4 mois ca me sembles pas mal ouais. Je part aussi sur 4 mois aller. Mdrrr justements le but final ses même ...More

Oui faut soit attendre et stabiliser sont poids et ce remettre a manger normalement petit a petit ou faire encore plus de sacrifice :ptdr: Demain c'est dans pas longtemps :( Ouais lol. ...More

Aleykoum salam Je ressens rien en particulier, je reponds jamais au invitation de mariage. J'aime pas du tout. J'suis comme même contents pour ...More

J'allais lui proposer un velo epeliptique mes je l'ai pas fait. Lol Derien mey prépare toi psychologiquement t'en aura besoin ...More

:heu: Vers la fin ses trop dur de perdre. C'est pour ça dans obèse de l'extrême les 3 premiers moi il fonde et après il galère. Régimes a vie Mdrrr. Mes toi au régime 1 ans si ta le ...More

Pour les fessier ses des squat qui faut faire et rien t'empêchera d'en faire après. Mes tu peut toujours en faire un peu maintenant. Ses comme tu le sens Oui mais le souci c'est ...More

Concentre toi d'abord sur du cardio au début quand on et en surpoids on perd vite c'est après ça ce compliques. Oui un tapis te sera utiles. D'accord moi j'aimerais perdre au ...More

Meuh non je charrie gentillement :P Tu mes combien de temps a perdre du poids généralement ? pour perdre t'es 8 kilo ta mis combien de temps ? Hamdoulilah, toujours pas ...More