j'ai pris 2 kilo de prot pour un mois environ et ça m'a aidé a prendre 2 kilo je me rappelle ( de muscles )
en fait c'est simple tu dois faire du sport manger le plus souvent possible et
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je crois que la meilleure marque c'est scitec tu peux choisir entre jumbo ou pure whey personnellement j'ai essayé la whey je me rappelle j'ai eu de bon resultats mais tu dois faire du sport en
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t'as raison elle doit changé d'entourage si elle sait qu'elle n'est vraiment pas un dechet d'autres personnes le remarquerons et vont l'apprecier a sa juste valeur c'est comme ça qu'elle va
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(je suis contre les régimes qui pour moi ne servent à rien), mais plutôt un rééquilibrage alimentaire
oui je suis d'accord avec toi faut qu'elle evite l'effet du yoyo faut maigrir
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