Oui des haltères, j'ai jamais essayé à vrai dire moi je les fait avec une barre sur les epaules. Essaye de voir sur YouTube je sais que certain le font. Comme je t'ai dis pour les pompes tu peux ...More

Les etirements tu peux les faire en 5minutes. Si tu ne les fait pas c'est pas très grave, ca prendra juste plus de temps pour ton corps de s'adapter. Pour les bras si tu n'as pas de materiel : ...More

Salam a'laykum, je suis pas une fille mais je vais te répondre quand même. J'avais le meme problème, c'est dû au fait que tu n'es pas assez souple, tu dois étirer tes extenseurs de la ...More

Salam a'laykum, j'ai moi aussi ce problème je ne sais pas d'où ça vient. Je vais essayer de prendre de l'huile de poisson ou d'autres omega3 ça peut aider ...More

Celui qui dort perd sa vigilance, et donc certaines choses lui échappent. Dormir implique qu'on est fatigué et qu'on doit récupérer, la fatigue est une ...More

Un assassin ne peut tuer que par la permission d'Allah, et pourtant son meurtre a bien été efficace. Ensuite que veux dire "Le magicien ne réussit pas où qu'il soit" ? En quoi est-ce que cela ...More

Les quelques minutes seront vite raccourcies, et la mort par asphyxie c'est pas le top. :D Pour moi ce serait un endroit tranquille, si il est question de minutes avant de rendre l’âme il y'a ...More

Ah excuse moi je n'avais pas vu que c'etait tiré du verset. Tu ne peux pas juste ignorer ce qui vient avant cette phrase. "Ils ne sont capables de nuire à personne qu'avec la permission ...More

Je parle de celui ci Et ils suivirent ce que les diables racontent contre le règne de Soulayman. Alors que Soulayman n'a jamais été mécréant mais bien les diables ; ils enseignent aux gens ...More

Dans ce cas fait moi la lecture littérale du verset que j'ai ...More