Je sous entendais que les excès aussi font grossir même pour les aliments "bon pour la santé".
Ce qui fait grossir c est la quantité et les ingrédients avec lesquels tu
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Salam
Tout fait grossir...
Après c'est mieux d'utiliser des céréales complètes (plus de fibres, moins de glucides) pour faire tes batbouts et faire attention à ce que tu mets
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