les trucs sains et caloriques:
oleagineux
chocolat noir
viande rouge, si tu manges 100G d'habitude, mange 120 ou 130 G
feculent( si tu manges 180G par repas, manges 200 ou plus)
yaourt grec
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tu dois manger plus que ce que tu depenses
calcules ton metabolisme de base+ tes depenses
et vois tu es a combien de calories par jour
et conçois tes menus en fonction de ça en ajoutant ton
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naan jpense pas
c est un peu le refuge ici
des plombeurs d ambiance c est pas ce qui manque , on est pas les pires tkt :D
eh bien hamdoulilah
alors qu attends tu pour tout plaquer et faire ce
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Si tu veux tout lacher tu dois avoir un plan b
Ne laches pas tout comme ca sinon tu vas etre encore plus perdu qu avant
C est ce que j avais fait et franchement ca m avait pas reussis lol
Flemme
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Tout lacher c est a dire ?
Ah mais clairement le mariage c est la plus mauvaise affaire du siecle
Sauf si tu tombes sur quelqu un qui te correspond vraiment sinon je vois vraiment pas les
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C est exactement ca
Si on pouvait juste "chill out" comme tu dis ce serait vraiment bien
Quoi qu on peut le faire mais voila faut pouvoir se le permettre et avoir les moyens et ca vient forcement
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Salam
Je confirme
C est vraiment des annees difficiles
Bcp de choix a faire de l incertitude, des doutes,des angoisses etc
Surtout a 25 ans j ai l impression qu on fait une vraie crise a cet age
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Tu peux y aller quand tu veux
Maintenant si tu veux qu il y ait beaucoup de musulmans qui assistent a ta conversion vas y le joumoua, c'est le vendredi a la priere du dohr.
En mm temps tu pourras
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