Je ne sais pas, ton médecin pourrait te renseigner, et peut être trouver une cause autre.
Je ne ronfle pas, j'ai un surpoids léger de l'ordre de 5/6 kilos (pas obèse) je
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Il faudrait que tu en trouve la raison.
Il parait que l'apnée du sommeil laisse toujours fatigué.
oui je dors beaucoup trop à mon goût mais le sommeil n'est pas
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Tu dors suffisamment ?
Si tu manques d'énergie tu n'auras plus la force de te décrocher du smartphone une fois posée.
Tu peux décider de commencer par une autre activité, fais toi violence
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Le boulot prend beaucoup de temps et d'énergie.
Tu pourrais plutôt réserver un moment pour faire du sport dans le week-end.
Ou faire une demie heure de sport le matin avant le travail.
Et le
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Le matin, je fais preparer les enfants pour l'école, puis je m'occupe de mon fils et des tâches domestiques.
Je me repose avec mon petit en début d'après midi.
Sauf certains jours où j'ai
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La solution est de changer ton rapport à l'alimentation.
De prendre conscience de ce qui est bon pour ton corps, ce que les aliments t'apporte t.
Je te conseille de te renseigner sur les
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Je te donnerais le même conseille que CHN-W, avance dans la pudeur vestimentaire progressivement.
Tu peux commencer à porter des vêtements longs et non moulants, puis couvrir tes cheveux avec
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