Bonjour Je ne connais aucune incantation magique pour te faire dormir. Par contre, tu dis que tu te réveilles et que tu te rendors après. Fais en sorte de ne pas te rendormir, le sommeil ...More

Salam J'ai la quarantaine et j'ai le même état d'esprit que le tien. Et que ça peut être douloureux. La douleur ne cesse pas. La seule chose positive me concernant, c'est que j'ai trouvé ...More

Ah mais j'en fais. J'ai déjà changé mon alimentation. Je bouge plus qu'avant. Déjà un point positif : je ne prends plus de poids depuis plusieurs années. Là, depuis quelques temps, je ...More

Moi je suis obèse. Et je commence à prendre de l'âge. Je t'assure que ton programme est déjà trop hard pour moi. Je ne suis pas capable de courir et encore moins 30'. Déjà marcher vite mon ...More

La seule chose qui fonctionne pour garder la ligne, c'est de bouger ... Qu'elle fasse de la marche, tous les jours. Au début 30' par jour, à son rythme. Puis quand elle le sentira, 1h (dans 2 ou ...More

Salam Je crois que dans le listing de réponses qui se trouvent au dessus de moi, c'est la définition de Soalvare qui est la plus juste concernant ta question. Maintenant, tu veux comprendre ...More

Si elle n'est pas sportive, c'est lui assurer un accident à coup sûr. On ne peut pas courir 40' comme ça du jour au lendemain et encore moins autant de fois par semaine ... ...More

A la base, tu as voulu faire un CAP pour quoi ? Et c'est un CAP en quoi ? Pourquoi voudrais-tu revenir en générale ...More

Salam Je ne sais pas si je dois répondre à ce post. J'ai sérieusement envie de t'insulter. Non mais sérieux ? Tu sors avec une fille, mais tu fricotes avec une autre ? T'as pas honte ...More

Malgré tout, tu parles de quelque chose que tu ne connais pas et tu fais des erreurs. Avec l'expérience tu découvriras qu'une femme est moins facilement contentée qu'un homme. Et la ...More