Merci pour les conseils et 15 min combien de fois ?
Dans ce cas commence par courir quand tu peux 5/10 min pour t'échauffer puis des séries de 15 min si tu en es capable (tu
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Ouais que de la bouffe on aime ça et pourquoi pas faire du shopping ausis le cliché de l’an vie quoi
Merci
Juste pour la bouffe ? Irrécupérable ces filles :ptdr: haha
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Oui je suis une vrai marocaine on dit lkalia pour la friture non 6:!
Je peux me gourer de mon mes j’évite crois que c est ca les intestins
Masalne -> les intestins ?
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Ça sentais trop bon la bouffe faudrait que j y refasse un tour à l occasion
Ah dans le centre haha, vaut mieux pas aller las bas si tu fais régime
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Objectif : plutôt endurance genre avoir plus de souffle en générale , pas spécialement perte de poids ou autre , peut être prendre un peu de muscles j ai la peau sur les os on va dire
Ça c
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