Al hamdulillâh, j'espère aussi. C'est une bonne chose déjà.
On dirait t'es une aventurière en ce moment, que tu fais des voyages )
C'est pour quand la prochaine? La prochaine fois, m'oublie
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Assalâm 'alaykum.
Merci de tes éclaircissements supplémentaires.
Le frère ne vient plus, j'espère qu'il va bien.
Salam wa rahmat Allah wa barakatuh
Barak Allah fik
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Désolé si la réponse te satisfait pas, je veux pas donner de temps précis sachant que c'est à jeun. Je veux pas te causer du tord.
De rien, merci à toi
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Je sais plus parce que pour le footing le temps variait (en dehors du Ramadan). Je changeais au fur et à mesure.
Si tu demandes pour toi, ceci dépend de la personne.
Même chez les sportifs,
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Wa 'alaykum us salâm.
Wa fîki bârak Allâh.
Je faisais ainsi aussi avant.
Salam aleyckoum
Je parlais justement de ça avec une amie on se demandait quand est ce
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Si il boit trop d'eau non-minéralisée en une fois, lors d'un seul repas, l'hydratation n'aura aucun effet. « Il aura tendance à uriner très tôt par la suite car cette eau n'aura pas
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Wa 'alaykum us salâm.
Wa fîki bârak Allâh.
Je faisais juste avant l'iftar mais je vais peut être en faire de même.
As salem aaleykoum ,
Baraka Allãh Ûfik
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De même, une alimentation saine sera à privilégier. La tradition veut souvent des plats de type tajine, des feuilles de brick, ou pâtisseries orientales mais le sportif doit essayer de les
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