Ça tombe bien, je suis dans l'armée (canadienne) ;)
Je sais pas trop comment les lycées militaires marchent en France et quels sont tes objectifs, mais bon voici en gros mon entrainement hebdo
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Où est ta blessure?
Commence par la course, pour construire un peu ton cardio... ça va assez vite.
Ça en prend pas beaucoup pour être en forme! Pompes, squats, tractions... les haltères
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Tiens tiens, je savais pas que tu traînais ici toi :hap:
Dur. Je soutiendrais la victime. Et si j'ai des gars dans l'endroit en question je leur dirais d'aller fumer
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Salam 3alaykum
J'ai 21 ans et je suis également issu d'une famille athée.
Je ne jeûne pas durant le ramadan car ma famille me couperait la tête si je le faisais. Donc je reprendrai les
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