Ma mère avait une astuce trop bien elle prenait un panier elle le retourner et mettait une louche de plus chiche juste trempé puis frotter avec une pierre plat recouverte d'un
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Une jus d'orange fraîchement pressé ou un kiwi c'est trop vitaminé ensuite les plats il faut équilibré en hiver préféré les légumes secs 1 fois par semaine du poisson aussi pour les oméga
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