fais ce que je dis plus haut et tu seche direct
le cardio c'est 5-10% l'allimentation c'est 90-95% du travail,si tu fais comme j'ai dis ta même pas besoin de courir (cour quand même parce que
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Non non c'est bien le même mais si on fais n'importe quoi juste derrière c"est sur tu les reprend
Ce n est pas evident
Mon estomac n est pas le meme que celui qui est maigre
J
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oui sérieux,des gens me surnome même le roi de la sèche
Tt ça c'est dans la tête la boulemie etc, c'est purement mentale dis ti que quand tu as faim et tu pense à un tru sucré ou gras c'est
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arrete de bouffer et pas besoin de ces conneries
a chaque repas de la dinde + petit pois(ou autre legume vert) avec un seu repas(et pas une sjournée) par semaine ou tu peux faire ce que tu
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Une femme non démonstrative j'ai déjà connu ça c'est pas agréable tu te dis que y'a un truc qui va pas ,même à l'heure actuelle je suppose que un manque de demonstrativité suppose que au fond
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