du riz rouge plutôt ou complet avec une poêlée de légumes sautées au soja miam accompagné d'omelettes ou grillade.
Mais c'est plutôt pour adulte ça à moins qu'ils soient un peu grands,
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J'adooore le sport. Je suis une boule d'énergie. Je pratiquais le body combat, mais comme je n'ai plus le temps pour les cours, je vais régulièrement en salle, tapis, vélo, musculation, et
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ah ben tu ne guériras pas :heu:
:ptdr:
Mais non on ne va pas t'abandonner quand même passe tous les jours on prendra ta température dans la polyclinique de Yabi. ;)
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C'est super. Des fruits et des légumes dans la journée, et boire assez d'eau.
Je pense qu'il faut que tu rediminues ta consommation de café, et que tu réapprends à utiliser l'énergie de ton
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Avec plaisir. Garde quand même un œil sur ça. Si ça ne se résorbe pas dans les semaines qui suivent consulte un médecin.
Jus de citron frais + miel c'est très bien. Personnellement je ne
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Le problème avec le café est que plus on en boit et plus on en a besoin. On entre vite dans une dépendance et on n'arrive plus à fonctionner sans ça.
Si tu souffre de sédentarité et de
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Un moral au top est déjà une très bonne chose. AlhamdoulilAllah. :)
Avec le beau temps qui ne devrait pas tarder et qui reste un élément motivant non négligeable, le sport peut t'apporter
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Quel type de fatigue ? morale ? physique ?
Le mieux est de dormir assez, mais surtout d'avoir une bonne qualité de sommeil.
Du sport régulièrement pour purifier ton corps des toxines, mais
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Sport : squats / fentes avec haltères et machine press pour les jambes / fesses si tu ne les pose pas sur le siège. C'est la base.
les filles je veux avoir des fesses des
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