De rien
Tu m'en diras des nouvelles, avec cette recette tu peux faire ce que tu veux et avec ce que t'as :D
Déjà mangé avec du lait de coco et des fruits frais dessus.
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Ah c'est une bonne idée le pudding au chocolat je testerai
Si t'as d'autres variantes n'hésite pas
Tu peux en mettre dans les smoothies
Par exemple : smoothie fruits
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Oui c'est vrai que les graines de chia n'ont pas de gout, du coup il faut mettre quelque chose pour donner du gout (miel, fruits etc...).
Perso je connais que la recette du pudding de chia, il me
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Bonjour,
Je ne suis ni médecin ni nutritionniste cependant je pense que ce n'est pas une bonne idée. Ne pas manger pendant un mois peut engendrer des carences. En ce qui concerne la perte de
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Ah oui c'est vrai j'ai oublié de mettre le sommeil
Le sommeil c'est très très important:
- Pour la mémoire
- Pour avoir un sommeil récupérateur et reposer son corps il faut dormir avant
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On s'en fou du physique :D
Commence petit à petit, une chose à la fois, persévère jusqu'à ce que ça devienne une habitude puis ajoute une autre chose qui te manque.
Exemple:
- Tu
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Salam,
Un esprit sain dans un corps sain
physiquement, bien vieillir c'est :
- Eviter le stress, les idées négatives..........
- Manger sainement, bien bien s'hydrater (le fait de manger
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Salam,
Si tu fais du sport chez toi tu peux commencer:
- 1 kg / 2kg pour les bras
- 3kg pour les exos types curl biceps
-pour les jambes entre 3 à 5 kg
Quand tu bosses au poids du
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