fais toi un massage au cuire chevelu et la nuque pour faire circuler le sang, évite la lumière et détend toi à fond jusqu'à dormir s'il le faut
il y en a aussi qui disent de mettre les pieds
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il faut d'abord qu'il vienne voir ton père, ça te préserveras, et tu sauras s'il est réellement sincère, parfois les parents voient des choses que leurs enfants ne voient
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pardonne lui et sauve toi!
il boit, il fume et te demande ton aide, c'est bien mais il n'est pas seul, il a des filles qui peuvent l'aider, tu dois aussi penser à ta vie si tu ne veut pas retourner
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si tu doute déjà, c'est mauvais signe, soit tu as remarqué quelque chose et que tu veux en avoir le cœur net, soit tu cherche des problèmes là où il y en a peut être pas voir pas du
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